• Les MICI, qui regroupent principalement la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH), sont des pathologies inflammatoires chroniques qui affectent le fonctionnement du système digestif. Ces maladies peuvent provoquer des symptômes tels que :

  • Douleurs abdominales persistantes,
  • Diarrhées chroniques ou alternance diarrhée/constipation,
  • Fatigue intense,
  • Perte de poids involontaire,
  • Malabsorption de certains nutriments essentiels.

  L’objectif principal d’un suivi nutritionnel dans le cadre des MICI est d’apaiser les symptômes, de limiter les poussées inflammatoires et d’éviter les carences.
  Je vous accompagne avec :

  • Une alimentation adaptée pour réduire l’inflammation digestive, en fonction de vos symptômes et de la phase de la maladie (poussée ou rémission).
  • Des stratégies alimentaires personnalisées, telles que des régimes pauvres en résidus ou en FODMAPs en cas de poussées.
  • La gestion des carences nutritionnelles, comme en fer, calcium ou vitamine B12, fréquentes chez les personnes atteintes de MICI.

  Des conseils sur la tolérance alimentaire pour élargir progressivement votre alimentation selon votre état de santé.

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est une pathologie fonctionnelle très fréquente, caractérisée par des symptômes variés tels que :

• Ballonnements, gaz et inconfort digestif,
• Douleurs abdominales,
• Troubles du transit (diarrhée, constipation ou alternance des deux).

Le SII est souvent aggravé par le stress, les émotions et des facteurs alimentaires. Chaque personne étant unique, une prise en charge individualisée est essentielle pour identifier les aliments déclencheurs et améliorer la qualité de vie.

Je propose une prise en charge complète pour vous aider à mieux gérer les symptômes du SII :

• Régime low FODMAPs : Ce régime spécifique consiste à réduire la consommation de certains glucides fermentescibles qui favorisent les ballonnements et les douleurs. Il est mis en place de manière progressive et encadrée, pour respecter vos besoins.
• Adaptation alimentaire personnalisée : J’identifie les aliments qui vous conviennent le mieux tout en veillant à maintenir une alimentation équilibrée.

Gestion du stress : Étant donné l’impact du stress sur le SII, je vous oriente vers des pratiques complémentaires, comme la relaxation ou des exercices de pleine conscience, pour améliorer votre confort digestif.

Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) est une condition due à une prolifération excessive de bactéries dans l’intestin grêle, entraînant des symptômes proches du SII :

• Ballonnements chroniques,
• Douleurs abdominales après les repas,
• Nausées,
• Troubles du transit (diarrhées ou constipation),
• Sensation de lourdeur et de fatigue digestive.

La prise en charge du SIBO repose sur une approche nutritionnelle rigoureuse, souvent combinée à un traitement médical. Je vous accompagne avec :

• Des conseils alimentaires adaptés, notamment la mise en place d’un régime spécifique, comme le régime low FODMAPs, pour limiter les aliments favorisant la fermentation bactérienne.
• Une réintroduction progressive des aliments, afin de reconstruire une alimentation équilibrée à long terme.
• Un travail sur la santé intestinale, en favorisant la restauration d’une flore intestinale saine avec des prébiotiques et des probiotiques adaptés.

Un soutien global, pour vous aider à mieux comprendre les facteurs aggravants et identifier les solutions qui vous conviennent.